CHOCOLATE: BONDADES PARA UN DEPORTISTA...
La buena noticia es que el chocolate es un alimento recomendado para ganar músculo, es decir, no debería faltar en nuestras vidas, y no me refiero sólo a la vida de un deportista, ya que el músculo es el responsable de nuestro movimiento o el que debemos fortalecer para recuperarnos de una lesión, operación o para librarnos de esos malditos dolores de espalda..
La mala noticia, es que no hablamos de cualquier chocolate, hablamos de algo más parecido al cacao que lo que habitualmente consumimos, se trata del chocolate amargo (mínimo 85%), es una cuestión de paladar, inténtalo y además de estar más feliz dormirás mejor, si duermes mejor, entrenaras mejor y alcanzarás antes tus objetivos.
