LOS ESPAÑOLES SOMOS SEDENTARIOS
7,4 horas al día pasamos los Españoles sentados! y a esto se le llama sedentarismo, ya que no están contabilizadas las horas que permanecemos tumbados o dormidos.
SOLO con 150 minutos de actividad aeróbica a la semana, podríamos considerarnos personas activas.
La estadística dice, que los menores de 25 años pasan 1 HORAS MÁS sentados, que los mayores de 55.
Casi la mitad de los adultos españoles confiesa no hacer ejercicio nunca.
La buena noticia es, que en Centro deportivo atlante estamos a tu disposición, para que este año lleves a término tus promesas para el 2015, las que tienen que ver con tu cuidado personal y tu SALUD.
Con solo media hora al día de ejercicio, reduces el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (mejoras circulación y presión sanguínea), mejoras tu aspecto físico y tu salud mental, reduces estrés, ganas en elasticidad, favoreces la fuerza de los tendones y ligamentos, ayudas a prevenir cáncer de colon, aumentas la salud de tus huesos, mejoras tu capacidad de aprendizaje (por el flujo de oxígeno que llega al cerebro), etc..
¿TE FALTAN RAZONES PARA ACERCARTE A PREGUNTAR SIN COMPROMISO?
TE ESPERAMOS PARA ASESORARTE Y ANIMARTE A CAMBIAR EL SEDENTARISMO POR UNA SALUDABLE ACTIVIDAD.
